Plantas medicinales: ¡una farmacia en su jardín!
Plantas medicinales, flores, frutas, verduras, hierbas… Su jardín tiene mucho que ofrecer, estimulando sus ojos, su olfato y sus papilas gustativas.
Pero eso no es todo. ¿Sabías que tu espacio verde también puede curarte? Plantando plantas medicinales, puedes convertirlo en una auténtica farmacia.
Pero, ¿qué plantas elegir? ¿Y cómo los cuida? Descúbrelo ahora.
Plantas medicinales: algunos principios básicos
Cultivo de las plantas medicinales
Cuando se decide cultivar plantas medicinales, es importante :
- estar bien informado sobre las particularidades de las plantas elegidas:
- momento óptimo para plantar las semillas ;
- requisitos de luz
- requisitos de compostaje
- cantidad de agua necesaria para el riego;
- la regularidad de los riegos, etc.
- saber si la planta que quieres plantar está adaptada al suelo de tu jardín, que puede ser :
- arcilla, suelo que retiene bien el agua ;
- suelo arenoso y seco con pocos nutrientes
- arcilloso, moderadamente permeable al agua;
- humus, que contiene mucha materia orgánica y retiene bien el agua;
- calcárea, fácil de trabajar pero no retiene el agua.
- Averigüe qué cuidados necesita la planta, ya que algunas requieren más atención que otras;
- No utilice tratamientos químicos, que perjudicarían las propiedades medicinales de las plantas.
Conservación y uso de las plantas medicinales
Una vez cultivada la planta, es importante saber
qué parte debe utilizarse por sus propiedades medicinales:
- hojas
- flores
- semillas
- raíces
- corteza
cómo almacenar las plantas:
La mayoría de las plantas medicinales deben secarse, protegidas de la luz ultravioleta y a temperatura ambiente;
A continuación, deben almacenarse herméticamente, es decir, en un frasco bien cerrado y protegido del aire y la humedad; para asegurarse de no alterar las propiedades de las plantas, pida información en los centros de jardinería sobre sus métodos específicos de conservación.
¿Qué planta medicinal elegir?
La elección de las plantas medicinales depende de sus necesidades en esta materia:
Haz una lista de los problemas de salud con los que te encuentras habitualmente.
A continuación, descubra qué planta es eficaz contra estas dolencias.
Sin embargo, si sus problemas persisten, es imprescindible consultar a un especialista.
A continuación encontrará una lista (no exhaustiva) de plantas medicinales, clasificadas según los trastornos que tratan.
Trastornos digestivos – Plantas medicinales
Para tratar los trastornos digestivos, puedes utilizar las siguientes plantas:
- ajenjo (Artemisiae absinthium) ;
- alchemilla (Alchemillae vulgaris);
- anís (Pimpinella anisum);
- anís estrellado (Illicum verum);
- boldo (Pneumus boldus);
- manzanilla :
- Manzanilla romana (Chamaemelum nobile) ;
- manzanilla o matricaria (Matricaria recutita).
- la arpillera (Centaurium erythraea) ;
- amapola (Papaver rhoeas) ;
- hinojo (Foeniculum vulgare);
- enebro (Juniperus communis);
- genciana amarilla (Gentiana lutea);
- clavo (Syzygium aromaticum);
- hisopo (Hyssopus officinalis);
- menta (Mentha piperata);
- rábano negro (Raphanus sativus), etc.
Resfriados y tos – Plantas medicinales
Muchas plantas son eficaces para tratar los problemas respiratorios:
Para la tos y la bronquitis, considere :
- Caldo blanco, también conocido como gordolobo (Verbascum thapsus);
- Malvavisco (Althaea officinalis);
- Eucalipto (Eucalyptus globulus);
- el llantén (Plantago major), también eficaz contra el asma.
- Para aliviar sus resfriados, puede utilizar :
- Rosa mosqueta (Rosa rugosa);
- Eucalipto (Eucalyptus globulus).
Por último, el tomillo (Thymus serpyllum) trata la tos y los dolores de garganta leves.
Salud psicológica – Plantas medicinales
¿Nervioso, ansioso, triste? Las plantas pueden ayudarte:
- Las siguientes plantas son eficaces contra los trastornos nerviosos y el estrés
- Marrubio (Ballota nigra) ;
- Escutelaria (Scutellaria baicalensis o Scutellaria lateriflora);
- hierba luisa (Aloysia triphylla o Aloysia citriodora).
- Para tratar los trastornos del sueño y la ansiedad, considere :
- Lúpulo (Humulus lupulus) y melisa (Melissa officinalis);
- Lavanda (Lavandula angustifolia) para la ansiedad y el nerviosismo;
- Flor de la pasión (Passiflora incarnata);
- Valeriana (Valeriana baicalensis).
- La hierba de San Juan (Hypericum perforatum), ayuda a tratar la depresión de leve a moderada.
- El ginseng (Panax ginseng) alivia la fatiga mental o física.
Vídeo sobre las Plantas medicinales
Vídeo sobre las Plantas medicinales, del canal:
