Una dieta inadecuada y una deficiencia nutricional pueden ser una de las causas de la caída de la presión sanguínea (hipotensión). Sin embargo, otras condiciones pueden desencadenar episodios de hipotensión como la deshidratación, el embarazo, la diabetes, los problemas cardíacos o vasculares, las infecciones, los trastornos endocrinos o incluso el uso de algunos tipos de medicamentos.
Por lo tanto, si tiene episodios recurrentes de presión arterial baja, consulte a un médico para un diagnóstico adecuado.
Hipotensión asintomática crónica
Algunas personas también pueden tener valores de presión sanguínea constantemente más bajos sin ninguna causa específica, en cuyo caso existe una condición de hipotensión asintomática crónica.
En esta situación, rara vez se presentan síntomas, y esta condición no se considera una enfermedad, ya que no causa daños cardiovasculares a largo plazo, como ocurre con la hipertensión (presión arterial alta), por lo que no se necesita ningún tratamiento.
¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial baja?
La hipotensión puede ser asintomática, pero a menudo puede causar diferentes tipos de síntomas, uno de los principales y más frecuentes es el mareo. Otros síntomas frecuentes en los episodios de baja presión son:
- Cansancio;
- Náuseas;
- Somnolencia;
- Sudor;
- Palidez;
- Irritabilidad;
- Dolor de cabeza;
- Vértigo (sensación de que todo gira alrededor);
- Cambios en el sueño;
- Cambios en la sensibilidad;
- Sensibilidad al frío;
- Falta de aliento;
- Falta de apetito;
- Dolor en el pecho;
- Dificultad para concentrarse.
¿Cómo evitar los episodios de baja presión?
Una de las principales medidas es mantenerse bien hidratado, especialmente en días muy calurosos. También es importante evitar el ayuno y la alimentación fraccionada, es decir, pequeñas cantidades de alimentos varias veces al día.
Otras medidas son:
- Limite el consumo de alcohol;
- Practica una actividad física moderada, evita situaciones de ejercicio físico intenso, pero también evita el sedentarismo;
- Evite las comidas abundantes en carbohidratos;
En las personas con mala circulación venosa el uso de medias elásticas de compresión también puede ser beneficioso.
Si tiene síntomas de hipotensión, consulte a su médico de cabecera o a su médico de cabecera.
