No siempre es recomendable adelgazar o perder peso sin el seguimiento adecuado por parte de un especialista, ya que existen diferentes condiciones que deben ser vigiladas, como ocurre en casos de obesidad mórbida, hipertensión o diabetes.
En otros casos, puede resultar útil conocer cómo ejemplo cómo debería ser una dieta quemagrasa para tratar saber qué alimentos podemos tomar cuando deseamos quemar grasa.
Por este motivo, a continuación vamos a conocer de qué forma podemos seguir una dieta quemagrasa. Toma buena nota.
Dieta quemagrasa
Desayuno
- Té, infusión o café sin azúcar (con o sin leche desnatada)
- 1 yogur desnatado
- 1 pieza de fruta
Almuerzo
Comida
- Alcachofas al horno, espárragos verdes o ensalada
- Un cuarto de pollo asado sin piel, una hamburguesa casera, pechuga de pollo a la plancha o chuletas de cordero a la plancha
- Té o infusión
Merienda
Cena
- Pescado blanco con limón a la plancha, lenguado a la plancha, judías verdes o pimientos asados
- 2 kiwis o 1 naranja
Este artículo se publica solo con fines informativos. No puede ni debe sustituir la consulta a un Médico. Le aconsejamos consultar a su Médico de confianza.
